現(xiàn)在好多年輕人壓力特別大，這種心理狀態(tài)是最基礎(chǔ)的致病因素，它會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間變少，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，空閑時(shí)間縮在家里缺乏鍛煉，以上都會(huì)使免疫力下降，機(jī)體更容易被病毒侵襲。

那么哪些措施可以預(yù)防流感呢？

• 回歸到健康的生活方式，包括保持良好的心態(tài)，從容面對(duì)壓力，找到一種高效的疏解方式。

• 流感流行時(shí)期不要去湊熱鬧，盡量少去電影院、飯店、教堂等人員密集的場(chǎng)合。

• 已經(jīng)患流感的人就更不要去公共場(chǎng)合了，防止傳播流感病毒，充足的休息有助于身體康復(fù)。

• 保持室內(nèi)空氣流通。辦公室內(nèi)有一個(gè)人得了流感，那他就成為了傳染源，如果不通風(fēng)，其他人是很容易被傳染的。

• 打疫苗是可以預(yù)防流感病毒的，然而打了疫苗并不意味著以后就不會(huì)患感冒了，因?yàn)榱鞲幸呙缡且粚?duì)一的。比如打了甲型流感病毒的疫苗，當(dāng)乙型流感爆發(fā)時(shí)，同樣有幾率患病。

對(duì)高危人群來說，打疫苗是必要的，能夠防備一部分病毒。比如老人、身體虛弱的人，或者是公交司機(jī)、售票員、醫(yī)護(hù)人員等，每年都需要打一針。

“一旦得了流感是否要輸液”這個(gè)問題要拆成兩部分來看，一是得了流感要不要輸液，二是得了流感肺炎要不要輸液。

很多患感冒的病人會(huì)主動(dòng)要求輸液，尤其是發(fā)燒的時(shí)候。實(shí)際上輸液本身并不能縮短流感的病程。

單純的流感，尤其是早期3—5天，都不太可能是細(xì)菌感染。

因此，從整體概率來講，是不需要輸抗菌藥物的，至于要不要補(bǔ)鉀、鈉這些離子，還是要依據(jù)個(gè)人身體情況而定。

特殊情況除外，比如老年人本來飯量小，生病發(fā)燒就更不怎么吃東西了，這類人隨時(shí)都有脫水的可能性，需要及時(shí)補(bǔ)液。

兒童患流感很容易出現(xiàn)消化道的癥狀，又拉又吐，也要補(bǔ)充液體。

這兩種情況不是因?yàn)榱鞲斜旧碓斐傻膿p害需要輸液，而是為了防止脫水等危害的發(fā)生而輸液。

流感肺炎屬于重癥流感，重癥流感是急性進(jìn)展性的，可能今天一個(gè)樣子，明天另一個(gè)樣子，上午和下午不一樣，這十分鐘和下個(gè)十分鐘的病情又不一樣，如果是這種臨床表現(xiàn)就要注意了。

患流感肺炎的人通常是要輸液的，因?yàn)椴∏橄鄬?duì)重一些，及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。

所以總體來講，重癥病人，可以輸液，但是不絕對(duì)。普通流感基本上不用考慮輸液。