春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是感冒、流感發(fā)病率較高。
那么，我們該如何區(qū)分流感和普通感冒呢？預(yù)防感冒和流感又有哪些有效的措施呢？一起來看看吧！
春季感冒
春天是疾病多發(fā)的季節(jié)，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，病毒與細菌也漸漸活躍起來。想預(yù)防感冒和流感，我們需要先了解感冒的誘因。
春天是一年當(dāng)中天氣變化幅度較大的時期，天氣乍暖還寒，早晚溫差較大，空氣干燥、多風(fēng)。這時候，一不留神感冒就會找上門。尤其以嬰幼兒、年老體弱者等，體質(zhì)差的人群為主，應(yīng)格外注意做好個人防護措施。
普通感冒VS流感
● 普通感冒
普通的上呼吸道感染性疾病，一般由鼻病毒、腺病毒等引起，無明顯傳染性，癥狀大多較輕。
● 流感
由流感病毒引起的呼吸道傳染性疾病，傳染性明顯，一般癥狀較重，主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀。
流感發(fā)作的速度極快，且非常劇烈，表現(xiàn)為急癥。需要早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免引起并發(fā)癥。
預(yù)防春季感冒
初春時節(jié)，氣溫開始回升，一天當(dāng)中溫差變化較大，應(yīng)根據(jù)溫度變化增減衣物，防范早晚的寒涼，使用薄厚適中的床上用品，夜晚不要打開窗戶，以免著涼感冒。
同時要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。春季要少發(fā)脾氣，多微笑，保持愉悅的情緒、樂觀的心態(tài)。
合理膳食，飲食要注意營養(yǎng)均衡，多食用豆制品、乳制品、水果、蔬菜，補充蛋白質(zhì)、維生素，提高免疫力。
流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施！接種流感疫苗，可以減少患流感的幾率，如果已經(jīng)患了流感，也會減少重癥的幾率，但這都不是絕對的。所以，接種流感疫苗后，也依然應(yīng)該積極做好防護工作。
外出時戴口罩，不做病毒傳播者。流感一般都具有高度傳染性，可以通過打噴嚏、咳嗽傳播，帶小孩的父母尤其要注意，盡量少去人多擁擠的公共場所。
養(yǎng)成日常好習(xí)慣
● 勤洗手、多喝水、開窗通風(fēng)。
● 咳嗽或打噴嚏時，用手帕或者紙巾捂住口鼻。
● 主動佩戴口罩，避免去人多擁擠的地方。
● 適量運動，增強機體免疫功能；
● 注意保暖、休息，保護身體免疫力。
流感可以自愈嗎
如果身體免疫功能比較好的人群，得流感后，大部分是可以自愈的。但如果出現(xiàn)合并細菌感染，自愈的可能性就比較小，需要聯(lián)合抗生素治療。
一些特殊人群，如年老體弱者、兒童以及孕婦得流感后，自愈比較難，需要積極就診治療。
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